전체 글 썸네일형 리스트형 허리 통증에 대해 알아보자. 목차1. 허리가 아픈이유 및 허리디스크란?2. 디스크와 협착증의 차이3. 허리디스크 예방법 허리가 아픈 이유 및 허리디스크란? ○ 허리가 아픈 이유는 보통 나쁜자세, 골다공증, 척추디스크 이 세가지가 원인이라고 볼 수 있다. 척추뼈 한가운데에는 큰 구멍이 있는데 이 구멍 안에 척수가 있고 척수가 척수뼈를 둘러싸며 보호하며 척수는 척수뼈 안에 있는 신경으로 뇌와 말초신경을 연결하고 있다. 척수에 마취제를 투입하면 단 한번에 하반신 전체 마비시킬 수 있는것이다. 보통 사람이 서서 걷는데 이때 위의 척추뼈가 아래 척추뼈를 누른다. 가만히 서 있는 것만으로도 100kg무게를 척추뼈가 견뎌야 한다. 척추뼈 사이에 쿠션이 있기에 이 무게를 견딜 수 있는 것인데 이 쿠션은 .. 더보기 요즘 독감 환자가 늘어나는 이유는 무엇일까? 목차1. 독감 유행하는 이유?2. 독감과 감기의 차이?3. 독감 예방법 최근 독감 환자가 급증하고 있다. 이러한 독감 등 감염병 확산으로 사망자가 급증하고 전국 장례식장이 포화 상태에 이를 정도로 심각한 상황인 것 같다. 질병관리청에 따르면, 지난 12월 첫째 주보다 올 해 1월 첫째 주 독감환자수는 무려 14배가량 급증했다고 한다. 뿐만 아니라 호흡기세포융합바이러스(RSV), 메타뉴모, 코로나19 확산으로 사망수 또한 급증한 것이다. 이러한 독감환자는 왜 급증한것일까? 독감 유행하는 이유? □ 작년 겨울부터 독감이 유행하는 이유는 첫번째, 인플루엔자 바이러스의 새 변이 발생 가능성과 신종 코로나바이러스 감염증 기간동안 축적됐던 '잠재적 독감 환자'의 급증 이다.작년부터 유행 중인 A형 .. 더보기 신진서 9단의 에세이 '대국: 기본에서 최선으로' 책 리뷰 책 리뷰♬대국: 기본에서 최선으로 신진서 9단의 에세이 " 대국: 기본에서 최선으로" 후기 우연히 백화점에서 약속이 있어 밥을 먹고 평소 자주 가는 서점에 들렀다. 베스트셀러 부분에 바둑판이 그려져 있는 책 표지를 보고 느낌이 딱! 꽂혀서 목차를 잃어보고 대충 넘겨보았다.신진서 9단의 인생이 담겨 있는 책인 것 같아서 바로 책을 구매했다. 2000년 출생으로 부산에서 태어난 신진서 9단은 무려 5살 때 처음 바둑을 접했다고 하며 아버지가 운영하는 바둑도장에서 바둑을 배웠고 2년 만에 아버지를 뛰어넘었다고 한다. 이때부터 천재성이 드러난 것이 아닐까 생각한다..ㅎㅎ이후 온라인바둑으로 강자들과 대결하며 실력을 쌓았고 2012년 제1회 영재입단대회를 통해 본격적으로 프로기사의 길을 걸었으며 .. 더보기 제 29회 LG배 결승 변상일 9단 VS 커제 9단 반칙패는 왜 나왔을까? 2024년 5월 20일 부터 개최된 제 29회 LG배 조선일보 기왕전에서 결승은 한국의 변상일 9단과 중국의 커제 9단이 맞붙었는데, 1국은 변상일 9단이 패배했지만 2국, 3국 연속 커제 9단이 초유의 '반칙패'로 연달아 패배하면서 결국 변상일 9단이 제 29회 LG배 최종 우승을 거머쥐었다.하지만 2국 , 3국에 발생했던 반칙패는 바둑대회 역사상 처음일어났던 초유의 상황이니 한번 짚고 넘어가보자. 한국 바둑의 규칙 및 경기 규정 ○ 한국 바둑의 규칙 및 경기 규정 우선 한국기원에 나와있는 바둑규칙 및 규정에 제4장을 살펴보자 제 2국에서 커제 9단은 사석 한 개를 바둑통에 넣지 않음으로써 제18조 6항인 사석을 통의 뚜껑에 보관하지 않는 경우에 위반, 경고를 당하였고 1시간 뒤 똑같은 행.. 더보기 추운날 조심해야하는 심근경색에 대해 알아보자. 내용1. 심근경색의 정의와 원인2. 심근경색의 증상3. 심근경색 치료 및 예방 1. 심근경색의 정의와 원인 □ 심근경색이란?보통 심장은 심장혈관에 의해 산소와 영양분을 받고 활동하는데 심장혈관에 혈전증 또는 혈관의 빠른 수축으로 인해 막히는 경우, 심장 전체에 산소와 영양 공급이 줄어들어서 심장 근육 조직과 세포가 죽는 현상을 뜻한다. □ 심근경색의 원인? 심장이 필요로 하는 피를 공급하는 동맥과 그 가지들을 관상동맥 이라고 부르는데, 관상동맥 내 제일 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고 있다. 이러한 내피세포가 건강하지 못할 때, 즉 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등으로 인해 내피세포가 손상받는 상황이오면 혈전이 생기게 되는것이다. 혈전은 피가 굳어버리는 현상을 뜻하는데, 혈전이 생기면 심장근육.. 더보기 한국인의 고질병 당뇨는 왜 걸릴까? 목차1. 당뇨의 정의와 종류 및 증상2. 당뇨에 걸리는 과정3. 당뇨 예방법 1. 당뇨의 정의 및 종류 ○ 당뇨병이란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농 도가 높아지는 고혈당을 특징이며 고혈당으로 인해 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. ○ 당뇨병은 제1형과 제2형으로 나눌 수 있다. - 제1형 당뇨병 : 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이다. - 제2형 당뇨병 : 인슐린 저항성 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것이 특징이며 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 .. 더보기 한국 사람 25~30%가 걸린다는 치질 예방하는 방법은? 왜 한국인들은 특히 치질에 잘 걸리는걸까? 한국인 약 25~30%, 성인 여성의 40~50%는 크고 작은 치질을 지닌 채 살아가고 있다. 게다가 청소년, 성인을 가리지 않고 발병한다. 한국인들의 치질 발병률이 높은 편인데 그 이유는 바로 노동시간과 학교-학원에 있는 시간이 길기 때문에 그만큼 의자에 오래 앉아있기 마련이고 그만큼 치질에 걸리기 쉬운 환경이라 그렇다. 꼼꼼한 성격일수록 치질에 걸리기 쉽다고 하며 자기 관리가 철저한 사람일수록 치질이 많다는 통계도 있다. 이유인즉슨 자기관리를 꼼꼼히 할수록 식사량을 제한하는 경향이 많은데 식사량이 일정 이하라면 소화와 배변 활동이 제대로 이루어지지 않아서 자연스럽게 항문도 제대로 활동을 하지 못하게 되기 때문이다. 또한 버스, 화물차, 택시 등 운전기사들이 .. 더보기 직장인들의 13월 월급인 연말정산 어떻게 해야 효율적으로 할 수 있을까? 연말정산이란? 연말정산이란 쉽게 말해 대한민국에서 근로자가 1년 동안 납부한 소득세를 최종적으로 정산하는 절차라고 할 수 있겠다.매년 1월, 근로자와 고용주가 함께 진행하며 세금의 과납이나 미납 여부를 확인해 부족하면 추가로 납부하고, 초과로 납부한 세금은 환급받는 방식으로 이루어진다. 연말정산 주요 내용 1. 연말정산 일정 2025년 연말정산은 2024년 9월 25일부터 2025년 4월 10일까지 이며, 신고 및 납부기한은 2025년 3월 10일까지 이다. 연말정산 간소화 서비스 일정은 2024년 9월 25일 ~ 2025년 1월 10일 까지이니 아래 홈택스(http://www.hometax.go.kr) 홈페이지에서 아래와 같이 간소화 서비스 이용하면 된다. 2025년 1월 10일 ~ .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
